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　　其实，合理吃主食有利于预防(fáng )肥(féi )胖，不吃主食(shí )或(huò )吃得太少反而(ér )不(bú )利于瘦(🐙)身。

　　本周欧(🀄)洲多国央行公(🖍)布利率决议 欧(🍦)美多家公司将公布最新财报

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了(💕)菜里的糖和脂(💥)肪，营养价值更(💶)低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌(jun1 )群(qún )平衡，也不利(lì )于(yú )胰岛素敏感性(xìng )。

　　北京交通部(bù(🚟) )门加强对重要(🌵)路段、重点区(👭)域的路网运行(👷)监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加(🦁)强巡视巡查，遇(🎹)交通事故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　其实，合理吃主食有(yǒu )利(lì )于预防肥胖，不(bú )吃主食或吃得太(tài )少反而不利于瘦(⛱)身。

　　网安部(🛸)门根据《中华人(🧜)民共和国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装饰工程公司进行了行政处罚。

　　-少(🎺)吃主食影响睡(♒)眠本身，也是促(🙅)进发胖的可能原因之一