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　　立夏节气 合理运动不过量

　　4日，在北京国(guó(👉) )家游泳中(✊)心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺得男(nán )单10米台金牌，中(🌱)国(guó )队包揽了2025年世界泳联跳水世界杯总决赛全部9枚金(🧘)牌。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运(yùn )动。应选择散(♉)步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动，时间不宜(📅)超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身(shēn )还要注意什么？(🍪)

　　图片(⛵)来源：英超联赛社交媒体

　　目前，公安机关(guān )已封闭(💜)火灾现场，依法控制事故饭店经营者。经调查(chá )，起火部位(🛍)为门口的侧面，饭店内部无燃气管线，现(xiàn )场3个钢瓶处于完好状态(🌄)，起火原因排除燃气爆炸，公(gōng )安部门排除人为放火可能(🌖)，事故具体原因正在调查中(zhōng )，目前正围绕遗留(liú )烟头、(🚓)电气故障(🥚)等方向开展调查。初步分析，由于饭(fàn )店内家具和装修材(🔤)料易燃，加之室外风力较大，火势(shì )迅速封闭出口，室内被(🤨)困人员逃生困难，短时间吸入(rù )大量有毒气体导致窒息(🎭)死亡。

　　(💸)下一步，辽阳市将(jiāng )切实把伤员生命安全放在首位，不惜(🚽)一切代价救治3名(míng )受伤人员；妥善做(zuò )好伤亡人员及(📬)家属安抚(👞)工作，及时解决群众实际困难(nán )；在辽阳全市矿山、危(🔪)险化学品、消防、城镇燃气、建筑施工等领域，开展安(🆑)全隐患排查和专项整治，强(qiáng )化安全生产措施落实，严防(🧕)各类生产(📲)安全事故发生；针对“五一”期间民众出行增多、活动密(🚯)集的特点，进一步完善应急预(yù )案，细化人员密集场所和(🐈)重点区域应对措施，坚持24小(xiǎo )时值班值守，及时妥善处置各类突发(🈷)事件。(完)　　中新社沈阳5月3日电 (记者 韩宏)记者3日从辽(🤯)宁省博物馆获(huò )悉，5月2日，共有32261人进入该馆参观，同比增长(⛪)76.16%，创下辽(liá(🎙)o )博建馆以来单日观展人数最多纪录。

　　为保障邮轮(lú(🎏)n )安全靠泊及旅客高(gāo )效通关，大连海事局推出“一船一策(🤟)”跟踪保障方案(àn )，联合港口、引航站及船舶代理企业，实现邮轮“零(✡)(líng )待时”进出港。