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　　5月(yuè )3日，木鼓彩车方阵(🛰)与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自(📙)治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族(🖋)民间文化艺术游演(yǎn )，展示当地传统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴(😪) 摄

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学(xué )院的(🎩)研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇(💇)研究指出(chū )，无需每天都保持自律(🚪)运动，仅周(zhōu )末 2 天完成指南推荐的运动量(liàng )(每(💨)周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全(quán )因、心血管(😽)、癌症等死亡风(fēng )险方面，与规律运动具有相(🐪)似的效(xiào )果。

　　“运动是良药”的说(💾)法由来已久，坚持运动有助于激(jī )发和改善免(😎)疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(⚫)(miǎn )疫功能明显优于那些不运动的(🦉)人。因此，坚持运动的人，身体(tǐ )免疫力更好，也更(⏬)不容易生病。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西(😛)盟县各乡镇等组成12个方阵精彩(cǎi )纷呈的表演(📃)及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新(🐙)歌》。该情景舞(wǔ )蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、(🌇)垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌(gē )、千年跨(📂)越、抗疫稳边、北京回信(xìn )、盛世佤山等篇章。

　　周(zhōu )至县上三清小学校长(🥚) 王金锋：之前(qián )他们不可能接触这些，农村学(🏍)校没有这个条件，培训都要到很(hěn )远的地方去(😤)，家长也没有时间陪孩子。朱老师来(🔷)了之后，对孩(hái )子的发展是一个极大的补充。

　(🥨)　乡村学校扎根

　　神鱼节是(shì )孟连的重要(⏲)节庆之一，每年都吸引(yǐn )大量当地民众及外地游客前(qián )来，参与南垒河捉鱼、品(👣)美食等活(huó )动。

　　而对朱超敬来说，这一路上(🏁)是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖(🦔)。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂(💻)外(wài )，大家的一次次关心，也成了她每周一次的(🦅)期待。小时候为了(le )自己的音乐梦想，朱超敬不嫌(🧔)苦累(lèi )，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她(tā )又不辞辛苦，带(🚖)着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向(xià(💲)ng )奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动(🃏)人乐章。