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　　这两天(tiān )，一场前所未有的(de )“天坑(🤝)”音乐会也(yě )在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来(🕳)了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇(🕹)观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉(🍍)浸其中(👕)。　　央视网消息(xī )：“五一”假期，位于北京房山的溶(róng )洞(🥦)探险、地下暗河(hé )航行等小众溶洞游(yóu )玩项目受到了游(🐈)客(kè )们青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下(🔝)来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　这种“凌晨(🍣)三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　其次，蛋(🆑)白质、(🦏)脂肪(fáng )含量高的食物消化(huà )速度慢，使夜间胃(wèi )肠消化负(😯)担加重，从而影响睡眠质量(liàng )。

　　一、关注质(zhì )量安全，谨(🛍)慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家(🔛)生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、(😲)执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息(⏹)，自觉(jià(🤣)o )抵制“三无”产品(pǐn )。如果购买家用电(diàn )器等强制性认证产(chǎ(🔢)n )品，还要注意查看(kàn )CCC标志和强制性认证(zhèng )信息。选购“五一(yī(🔳) )”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优(🤧)劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：(🥇)清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(sān )捻：干燥(📰)易碎为(🏧)宜(yí )，潮软为劣；四品(pǐn )：叶芽舒展，汤色(sè )清澄、清香扑(🚣)鼻，品之鲜甘醇厚为宜(yí )；味淡薄或涩苦为(wéi )劣；若芽叶(✈)萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　在实物金(🏖)消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条(🎿)却依旧(🥝)紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄(huáng )金消(👡)费量为(😀)290.492吨，同(tóng )比下降5.96%。其中，黄(huáng )金首饰消费量为134.531吨(dūn )，同比下降26.85%；(🙎)而金(jīn )条及金币消费量却(què )达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　必须说(🤖)明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(🌭)食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　你看了一下身边(😞)的手机(📊)，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼(lǐ )拜都在这个时间醒(xǐng )来(👽)，醒来后再也睡(shuì )不着。