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　　(🌌)国家气(qì )象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面(miàn )积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南(nán )大部处于返(🥏)青至分(🔛)蘖期；(😹)西南地区一季稻大部处于三叶(yè )期，东北地区处于育秧阶段；西南地区(qū )春(🌖)玉米处于三叶(yè )至七叶(yè )期，北方地区春玉米陆续播种；马(💱)铃薯、(🌪)棉花、(👅)春小麦(mài )等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　今天，全国铁路(lù )进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门(mén )精心组织(🔑)客流疏(🔅)导。陕西(⏩)宝鸡东站利用客票系统，提前(qián )研判高峰日、关键时段等，根据柱状图(tú )编制(🃏)次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案(😐)，形成客(🆗)流组织(🐶)(zhī )“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老(lǎo )年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等(děng )流程，为不同群体(💬)提供多(🐫)元服务(🔝)，全力保障“一老一小(xiǎo )”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西(🚵)(xī )站的(🕤)网约车(🍯)候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米(mǐ )增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座(zuò )椅。

　　在蒙曼所著的《蒙曼女(🔘)性诗词(⏱)课·邦(🐚)媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡地(指鄂尔多斯)生(shēng )了两个孩子不假，但没(méi )有证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王身边一(yī )个没有名分的(🏗)侍妾。”

　(😵)　最后(😕)，少吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和(📃)睡(shuì )眠(✨)不足(zú(👎) )会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(pàng )。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原(yuán )因之一

　　可能有人会问(🐵)：吃淀(🍭)粉食物(🙅)有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　国家气象中心副主任黄(huáng )卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早(zǎo )稻处(🐙)于三叶(🕊)至移栽(🕔)返青期，华南大部处于返青至分蘖期(qī )；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧(yāng )阶段；西南地区春玉米处于三叶(💝)至七叶(📌)期，北方(⛵)地区春(chūn )玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种(zhǒng )至苗期生长阶段。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统(tǒng )尹锡悦(yuè(👦) )的裁决(🏉)，尹锡悦(🛁)即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府(fǔ )确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官(guān )职务，4月9日加入国民力量党并宣布参(😸)选。

　　(🕦)江西赣(🍚)州(zhōu )公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑(nǎo )存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为联(lián )系客户(hù )增加业绩(🍙)，向同行(👺)获取了(😉)一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因(yī(👚)n )——主(💅)食吃得(🔓)太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的(de )失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健(jiàn )品难以(yǐ )改善的，而是需要把无糖无油的(🏋)主食吃(➗)够。