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　　(👄)有些(👰)(xiē )朋友夜间频繁惊醒或噩(è )梦，有可(😖)能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不(🐤)足，导(dǎo )致夜间血糖偏低。而血糖的(de )过度降(🧢)低是一种强烈的应激，会升高压力激素水(🐑)平，使人(rén )容易夜间醒来并难以再次入(rù )睡。

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业(🎀)态和新消费场景，吸引越来越多(duō )游客(kè(👛) )前来。

　　品牌思维 激(jī )活“全龄段”文化发(⚫)展

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消(xiā(🐎)o )化速度慢，加重夜间胃肠消(xiāo )化负担，从而(🎍)影响睡眠质量。

　　一方面，少吃主食不等(🍥)(děng )于能变瘦。

　　北京交通部(bù )门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或(🚓)雷阵雨。雨天路面湿滑(huá )，对假期返程有不(🐤)利影响。请广大市民关注临近天气和路况(🎡)信息，合理规划返程方式(shì )、时间和路线(🏭)，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(🍐)路交通压力大，周边(biān )道路易拥堵，倡导市(💙)民优选(xuǎn )公共交通出行。(完)　　记者从(🐏)交通运输部了解到，“五(wǔ )一”假期第五天，交通出行(háng )保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交(✖)通部门多措并举加大出行保障力度。