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　　2019年7月，北京化(huà )工大学党委统战部和定点(🎎)帮(👥)扶(📍)工(💠)作(🏜)办(🐱)公室组织各民主党(dǎng )派负责人等党外代表(biǎo )人士，对学校定点帮扶的内蒙古通辽市科左中旗基础教(jiāo )育情况进行深入考察(chá )调研。调研结束后，北京化工大学与保康第一中学签订(dìng )了教育帮扶共建协议，启动了“心桥工程”教育精准(zhǔ(🌯)n )帮扶项目。

　　一天的(de )忙碌即将结束，华灯初上，夜幕(🙃)降(🥕)临(🤡)。

　(🤖)　(🕤)颈(🚰)椎病如何(hé )自测？有哪些防治方(fāng )法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师(shī )严致远介绍，当出现(xiàn )颈椎病时，身体会发出一系列“求救信号”，其中有些(xiē )症状比较隐匿，容易被忽视。

　　近年来，注重“慢(màn )旅行”的老年人，逐渐(jiàn )成为旅游出行的“主力军”，“银发经济”“银发列车(chē )”也(📍)成(🏓)为(😅)热(👝)词(🛍)。 五(🛥)一(yī )假期，银发族们也背起行囊，踏上旅途。大江南北，一(yī )列列满载银发族的旅(lǚ )游专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗和远方”。

　　在曼召村，手工造纸技艺有着800多年的历史。玉康(kāng )坎的父亲岩坎，是傣族(zú )传统手工造纸技艺省级传承人。

　　感知假日消费活力

　　良好的生活习惯(guàn )也(🧑)非(🔝)常(🌔)重(🖕)要(🥐)。要(🥚)保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长(zhǎng )时间低头、久坐，注(zhù )意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟(zhōng )，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简(jiǎn )单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　在加榜梯田空中赏春耕、在(zài )黄果树“飞阅大(🏂)瀑(🚻)布(📢)”…(🔷)…(🏇)近(🔩)年来，贵州推出许多低空(kōng )旅游产品，打造空中(zhōng )游览、飞行体验等低空旅游业务文旅品牌，吸引更多游(yóu )客多角度感受多彩贵(guì )州的自然珍宝和文化瑰宝，不断释放“低空经济”消费(fèi )新活力，推动文旅产业高质量发展。

　　本报记者 李茂颖