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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐(zuò )，操作者在其身后。首先，操作者(zhě )用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力(lì )，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放(fàng )置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下，做太极圆按(❌)揉10到(📠)15次。然(😩)后，操(📺)(cāo )作(🔮)者双(🐒)手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提(tí )起，重复该动作5到10次。最后，操作(zuò )者双手手掌对撑，小指和无名指弯(wān )曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击(jī )15次左右。要注意的是，操作时的力(lì )量以患者感到舒适为宜。

　　总台记者 濮佳怡：我现在乘坐着花船行驶在村庄中(🦎)潞(lù(🚘) )溪之(🤠)上，“潞(🍫)村”之(🏦)名就(👩)来源(📸)于潞溪。400米的潞溪(xī )之上则横跨了“腾蛟”“起凤”“化龙”“天保”四座古桥，这四座古桥距今已经有近千年的历史了。江南的初夏，泛舟而行，就像人在画中游。伸手(shǒu )就能触摸到古桥斑驳的石纹，低头看，又能望见(jiàn )白墙黛瓦的倒影，可谓是浪漫与惬(qiè )意并存。

　　天光初亮，晨雾轻笼着黑土(🆕)地上(🐘)连(liá(🖐)n )绵的(🗨)菌棚(🉐)。

　　(🌌)招聘会现场。白云(yún )区政府 供图

　　不只是老厂房焕发新生，在内蒙古鄂尔多斯，老矿区被改造成生态(tài )园，还开设了工业研学，可以探秘(mì )露天煤矿，走近智能矿山产线，从“黑色煤海”向绿色转型。

　　以DeepSeek、Qwen为代表的中(zhōng )国开源模型实现先进模型的参数权重、推理逻辑(jí )和工(😧)具链(👪)条的(😲)全开(✍)源，正(⚓)在打(😴)开人(rén )工智能商用的新局面。