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　　2025年4月，清(😿)华大学(xué )的研究人员(📀)在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的(de )一项研究揭开了真相：运动或是最(👉)佳的“逆龄密(mì )码”。研究(🏞)发现：较高水平的体(📕)力活动与(yǔ )更年轻(qīng )的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进(jìn )健康(🏀)长寿和预防与年龄相(🔷)关疾病中起到了重要作(zuò )用。

　　朱超敬的老家就在周至县，这次上门(⛄)调(diào )琴，也是她第一次(〰)来到上三清小学。很快，电子(zǐ )琴就调试好了，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课(kè )，朱超敬心血来(🎊)潮，提出了一个小小的(🙌)请(qǐng )求。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　运动(dòng )是抗衰良方，

　　(🍶)“我的家乡五峰交通不(🔳)便，出(chū )行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没(méi )承想，这一带就(🗯)是将近20年。”邓兰舟腼腆(🅱)地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具(jù )等，他为沿路村民免费捎带物资10万余(🔄)件，服务了山里8000多名村(🖕)民。

　　杭州临安昌化镇联盟(méng )村的文旅项目。(受访者 供图)