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　　如果是这种情况，建议你(nǐ )思(🚺)考一下有没有以下这个导(dǎo )致失眠的(📢)原因：主食吃得太(tài )少，特别是晚餐少(📨)吃或不吃(chī )主食。

　　“流量”变“留量” 青年(🔋)与城市双向奔赴

　　“饭搭子、健身搭(🏂)子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成(chéng )为‘新熟人’。”邵菲(🌘)希望(wàng )通过研学、青年夜校等一系(xì(🎿) )列社群活动，鼓励年轻人走(zǒu )出家门，以(😥)兴趣为媒介与志(zhì )同道合的人相遇。在(🗒)她看来(lái )，文化活动的意义，就是让(ràng )年(🗯)轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　第(➡)二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这(zhè )样做可能引(🌥)起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(♊)平反(fǎn )而会升高，上午的血糖波动(dòng )也(💸)会增大。头天晚上吃够主(zhǔ )食之后，第二(🏯)天反而会看到(dào )血糖水平更为稳定。

　(🤤)　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子…(🎑)…让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社(shè )群活动，鼓励年轻人(⏮)走出家(jiā )门，以兴趣为媒介与志同道(dà(🛶)o )合的人相遇。在她看来，文(wén )化活动的意(🔔)义，就是让年轻(qīng )人从“点赞之交”变成“并(🚫)(bìng )肩之友”。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒(🐺)韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答(🏑)环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特(tè )还严厉批评特朗普政府的关(guān )税政策(⏹)和贸易保护主义政策(cè )，强调“贸易不应(🧗)该是武器(qì )”。另外，他认为美国政府(fǔ )不(👨)负责任的财政政策可能会(huì )削弱美元(🧖)的价值，并表示不会投资大幅贬值的货(🤮)币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营(🍟)利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零(líng )售等多个领域，公司警告称(chēng )关税或进一步影响(🗻)利润。