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　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保(bǎo )养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　1989年出生的北京市东(dōng )城区环境卫生(shēng )服务中心时传祥所三八女(🌤)子班班(🚯)长李萌(📻)，是一名(🕌)抽粪女(🏂)工，刚加(🧐)入时传祥所三八女子(zǐ )班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能(néng )！”“当时的(de )班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形(xíng )成了粪坑，于(yú )是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水(🚡)掏了出(⚾)来。我听(🥎)完后特(🍏)别震惊(🌊)。”李(lǐ )萌(🐐)回忆。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱(chàng )，他从一代帝(dì )王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇(qí )人生为主线展(zhǎn )开，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤(💠)剧舞台(💎)上久演(🏗)不(bú )衰(💎)的经典(🐍)之作(zuò(🚹) )。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系(xì )列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人(rén )发现自己坚持(chí )跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了(💈)。这(zhè )也(🔟)让很多(🍥)人疑(yí(👓) )惑：运(🍂)动究竟(🎒)是延缓(🏷)衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学(xué )的一项研究揭开了真相。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　看手指(zhǐ )

　　《礼仪中(zhōng )国》作为总台(tái )重点文化项目，以“礼”为切入点，深挖中华传统礼文化，展现中国人(rén )行为背后的价(💢)(jià )值与(🌅)情感逻(🚄)辑。该节(👩)目由五(🤬)粮液独(🍓)家冠名，双方筹备一年之久，旨在将“礼文化”与(yǔ )五粮液“和美(měi )”理念进行全球推广。自2023年与总台签署战略合作以来，五粮液依托总台“品牌强国工(gōng )程”，借助春(chūn )晚、秋晚、《美美与共》等超级 IP实现了与全球华人的深度互动。此次合(hé )作是其文化战(zhàn )略布局的又一重要(⬇)举措，双(🛷)方将共(🧝)同打造(💥)可触可(📏)感的中(🌶)华"礼文化"样本，推动中华优秀(xiù )传统文化全球(qiú )传播。