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　　总之，吃好才能睡好(🤦)，这话真的(de )没错(⚽)。如果你长期为睡眠质量差所苦，各(🗃)种方法都难以(🛏)奏效，不妨咨询营养专业人士，看看(🎹)自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐(🍕)(cān )增加半碗饭的主食，就能让你找(zhǎo )回久违的香(👳)甜睡眠。　　失眠(mián )，已经成为困扰当代人的一个常(cháng )见问题。有(yǒu )不少人无论吃什么保健品，无论(lùn )换(❣)什么床垫、枕(📹)头，甚至坚持每天运动，躺在床上还(🌚)是辗转反侧，或(🧢)者频频发生夜醒。

　　总之，吃好才(🍀)能睡好，这话真的没错。如果你长期(qī )为睡眠质量(🌞)差所苦，各种方法都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养专(🤞)业人(rén )士，看看自己的营养是否合理，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ )食，就能让你找回久(🥚)违的香甜睡眠(🥍)。　　失眠，已经成为困扰当代人(💗)的一个常见问(💮)题。有不少人无论吃什么保健品，无(💫)论换什么床垫、枕头(tóu )，甚至坚持每天运动，躺在(😖)床上(shàng )还是辗转反侧，或者频频发生夜(yè )醒。

　　据韩国中央选举管理委(wěi )员会公布的(de )日程，第21届总统大选候选人登记(jì )将于5月10日至11日进行，正式投票将(⬇)于6月3日举行。(完(💥))　　为期两天的金砖国家外长(✝)会晤4月29日下午(🖨)在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家(🔊)外长会晤发表(biǎo )主席声明，声明重申致力于加强(🥤)(qiáng )金砖国家战略伙伴关系框架，在(zài )政策安全、经济金融、人文交流(liú )三大合作支(zhī )柱下开展合作。各国外长重申致(zhì )力于秉持相互尊重、相互理解(💐)、平等相待、(🐩)团结互助、开放包容、协商一致(🤵)的金砖国家精(🤣)神，加强全球南方合作，实现更包容(🏦)和可持续的治理(lǐ )。

　　投资风向的转变，在消费(🚎)(fèi )市场上也有所体现。第一财经在(zài )上海看到，多家金店虽然人头攒(zǎn )动，但不少(shǎo )消费者不再只盯着黄(huáng )金饰品，而(ér )是开始在铂金、白银饰品柜台前(🏊)驻足挑选。“最近(😌)来问铂金、白银首饰的顾客明显(🐎)多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得(😚)现在买(mǎi )黄金饰品太贵，相比之下，铂金(jīn )和白银(🛥)首饰不仅价格更实惠，款(kuǎn )式也很多样，很适合日常佩戴。

　　发言人(rén )说，随着4月初全球贸(mào )易摩擦因美(⬛)(měi )国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下(🎱)行风险显著上(🕋)升。贸易政策极大不确定性将抑制(🚎)国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的(🕯)(de )短期前景。尽管如此，中国内地(dì )经济持续稳步增(🎭)长，加上特区政(zhèng )府各项推动经济增长和开拓更多(duō )元化市场的措施，将会为本港不(bú )同经济活动(dòng )带(🕞)来支持。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、(🐲)铂金等贵金属(🌂)，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银(🛋)期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货(🍺)冲破1000美元/盎司关口，年(nián )内累计涨幅约10%。

　　针对(🌲)企业新(xīn )造船舶耗用润滑油实际需求，大(dà )连港湾海关创新实施‘保税滑油(yóu )’监管模式(shì )，优化企业(❄)进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流(🏍)程，提升惠企政(🌽)策落地见效。自“保税滑油”政策实施(👗)以来，该关已累计监管企业进(jìn )口润滑油11000余吨，节(🆖)省税费支出约(yuē )2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北(😋)(běi )京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北(běi )京市交通委获悉，5月4日、5日，北(běi )京高速公路(lù )迎返京车流高峰。受(☕)车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承(💗)、京礼、京平(⛓)、京港澳、京开、京哈、首都机(👤)场高速等高速进京方向以(yǐ )及六环路部分路段(👈)易出现通行缓(huǎn )慢情况。京藏康庄、京承司马台(🚭)(tái )、京港澳琉璃河、京沪应寺等部(bù )分进京检查站容易出现车辆排队(duì )情况。