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　　按(àn )摩足三里，有助于补益脾(🌬)胃、调养气血。长(zhǎng )期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养(yǎng )皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽(zé )。

　　运动是抗衰良方，

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血(xuè )丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　朱超敬(jìng )：我每次回到上三清学校，走到门口，看到(dào )上三清那个牌子，我就感觉有一种(📿)回娘家的(de )感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然(rán )后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我(wǒ )觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　你中了几个？

　　2023年(nián )下半年，蒋某在社交平台上开设店铺，主营(yíng )日化、防晒用品等，但生意惨淡。

　　周至(zhì )县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一(yī )下午有(🤬)时间，学校专门把课重新安排了，一(yī )、二年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐课全部合堂。全(quán )校的所有学生都非常(cháng )开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老师。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞(wǔ )蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄