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　　文化活动的目的不仅是为了“热闹(🐙)”，更是构(🎠)建(jiàn )青年与城市的深度链接。

　　江西赣州公安网安部门在工作中(👌)发现，某(📈)装饰工程有限公司电脑存有新购楼房(fáng )业主的个人信息。经查，该公(🍼)(gōng )司员(😺)工为联系客户(hù )增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一(🍶)行为被视为“行业(yè )惯例”，被公司负责人“默许(xǔ )”。

　　今天，全(quán )国铁路进入(🔇)返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导(🏍)。陕西宝(🐾)鸡东站利用客票系(xì )统，提前研判高峰(fēng )日、关键时(shí )段等，根据柱(🤵)状图编(😑)制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组(🖥)织(zhī )“一日一案”。国铁乌鲁木齐(qí )局针对家庭出游增(zēng )多、老年旅客占比(🐘)提(🐈)升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多(🏵)元服务(🐮)，全力保障“一老一小”出行无(wú )忧。国铁武(wǔ )汉局在汉宜铁路、汉十高(💀)铁、京(🈁)广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西(xī )站的网(🎰)约车候车区进行了升级(jí )改造，从原来的200余(yú )平方米增加至800余平方米，可同(🗽)时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　膳食指南的建议是：轻体(🍖)力活动(🎡)的成(chéng )年人，每天应摄入(rù )200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉米、(🚿)小米、(🥂)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都(dōu )算粮(🦍)食)。这是指烹调前的干重(chóng )。

　　原油市场方(fāng )面，上周“欧佩克+”将协商产量政(🛩)策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发(✅)市场(chǎ(🤓)ng )对原油供应过剩的(de )担忧，国际(jì )油价承压下跌。上周国际油价创下3月(📩)底以来(🐝)的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌(diē )8.34%。

　　如果是这种情况(🐶)，建议(yì )你思考一下有没有(yǒu )以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特(🐛)别是晚餐少吃或不吃主食。