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　　马建岭表示(🥫)，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分(fèn )，建议(🚈)大(✨)家(🥞)吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜(cài )。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些(xiē )“姜丝陈皮山楂(zhā )饮”这种健脾温阳、化湿(🥑)和(✒)胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘(wǎ(🤹)n )穴调理脾胃(wèi )。这两个穴位，神阙穴是在(🤰)肚(😕)脐(❣)中央，用手掌或者手指按摩1到(dào )3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做(zuò )手掌的按摩。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五(🥖)一(🚛)”小长假叠加第六届上海“五(wǔ )五购物节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发(fā )布的数据显(xiǎn )示(😉)，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉(😓)求(🧝)活(🆚)跃，网购(gòu )和直播带货等热度延续。

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　　出 品丨中央广播电视总台央视网(wǎng )