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　　“我的家乡五(wǔ )峰交(🐖)通不便，出行比较困难。于是我决定免(miǎn )费帮乡亲们(🦎)带货，没(méi )承想，这一带就是将近(🗑)20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从米、面、油、盐到(📠)肥料、种(zhǒng )子、农具等，他为沿(💢)路村民免费捎带物资10万(wàn )余件，服务了山里8000多名村(💁)民。

　　如何通过(guò )“林共体”项目把林业资源变现？昌化镇以(yǐ )“一心一轴四区”为布(🐒)局，投资2200余万元建设“百千万”工程，即(jí )百亩森林食品(🖍)共富园、百亩森林康养基地、(📱)千亩林下中药材共富基地、万吨森林食品加(jiā )工(🥌)厂。

　　双向奔赴

　　神鱼节是(🕦)孟连的重(chóng )要节庆之一，每年都吸引大量当地民众(🚓)及外(wài )地游客前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活(huó )动。

　　建议：戒酒对于恢复(🏄)身体的平衡至关重要，建议能不喝(hē )酒尽量不喝酒(🎱)。

　　按摩足三里，有助于补(bǔ )益(🍉)脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的(de )效果，还可(🐖)以起到保养皮肤的作用，使肌肤(📲)(fū )紧致、脸色红润有光泽。