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　　-轻体力活动男生大(dà )约需(🛃)300克(kè )粮食，但(🍂)如果(🕷)经常(🥂)锻炼(😂)，或者(🈺)正在(🤐)增(zēng )肌，还需要加量(liàng )。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京(jīng )畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布(bù )党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当(dāng )选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩(hán )东勋得(dé(🐒) )票率为43.47%。

　　黄卓(🤪)表示(📶)，5月夏(🖱)收粮(🚁)油(yó(💑)u )作物进入产量形(xíng )成关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北(běi )地区大面积春播。

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　　消费者刘云告诉记者，自己(jǐ )之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进(jìn )行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自(zì )动触发(fā )仅退款的弹窗，询问是否(🗼)需要(💝)仅退(🖱)款(kuǎ(🥇)n )。“我是(⚡)想就(🏣)客(kè )服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退(tuì )款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　在(zài )主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋(dàn )白质食(shí )物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了(😙)。营养(👯)均衡(😾)(héng )才(🌰)能获(🧞)得最(🔢)好的生命质量，包括睡眠质量。

　　目前，由共同民主党总统候选人李在明、国民力量党候(hòu )选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡(xī )等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　美国知名投资人巴(bā )菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　　好吃的肉类(😞)基本(😖)上不(💟)(bú )可(⚾)能是(🧦)低脂(🔝)的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很(hěn )多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(gǎn )”。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间(jiān )胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。