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　　“舞(wǔ )台上，每个道具都(dō(🎡)u )很有深意。”云南师范大学艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各(gè )类道具说，“火(⛱)腿椅、泛黄的书本等这些细节让历(lì )史(🖲)可(📄)触可感。云南(nán )民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。”

　　选择合适的时间(🔦)(jiān )和强度运动

　　西瓜：夏日解暑的“C位(🥃)担当”

　　立(lì )夏节气 食补方子请(qǐng )收好

　(🙂)　在云南大理双廊，您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也(yě )可以面朝洱海，品(💸)一品流传千年的白族三道茶。本(běn )地乳扇(🧔)和(🦓)米花，漾(yàng )濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶，而是“甜(tián )茶”。乳扇和米花(huā )是必选项(🐙)，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第(💫)三道茶“回味茶(chá )”中，花椒、姜片、桂皮与茶(😨)叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这(zhè )是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无(💉)(wú )穷。

　　立夏“养(yǎng )心”作息要规律

　　奥(🤥)斯(💢)卡记者 陆祁国

　　从北方到(dào )南方，立夏时节的(de )中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水(🅱)果不仅满足了我们的味蕾，更凝(níng )聚着一(🐎)方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏(🍅)，不妨就让这份自然(rán )的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王(wáng )峥 设计/任成(🚶)英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生(🎻)更(📲)“养心”？运(yùn )动贴士 食补方子请(qǐng )收好

　　除工程专业外，许多传统行业的相关专业(🗿)也紧跟社会需求，不(bú )断开拓新赛道。中国(🤵)传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文(🛠)化传(chuán )播”微专业便是其中的代表。在这一微专业的课程表(biǎo )上，既有“视听互(hù )动与传(🐜)达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文(🦂)(wé(🌹)n )案创作”“AI影像创(chuàng )作”等紧跟时代风潮的新型应用类课程。中国传媒大学电视学院副院(🔈)长(zhǎng )叶明睿表示，学院设立微专业的主要(🕎)目标是通过短期模块化课程帮助(zhù )学生系(🚶)统掌握短视频策划、制作、运营及宣发等实用(yòng )技能。“在课程教(jiāo )授过程中，教师会(👵)全程指导，帮助学生完成选题策划(huá )、拍(♉)摄(🐬)剪辑等全流(liú )程操作，快速提升学生新媒体技能。”叶明睿说。

　　随着生态的日益(yì )恢(🌥)复，六盘山已成为整个西北区域生物多样(🔰)性最富集、物种资源最丰(fēng )富、生态保存(🔇)最完整的地区之一。同时，六盘山还与(yǔ )陇山(😏)和秦岭之间形(xíng )成了一条长达300公里的野(🔮)生动物迁徙通道，构成了共同(tóng )的生态圈(➖)。除(🥄)华北(běi )豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野生动物从秦岭迁徙到六(liù )盘(🔕)山安家。如今，在六盘山余脉也发现了华北(🚓)豹的踪影，再次证明六(liù )盘山区域的生物多(🌺)样性的富集程度。(完)　　奥斯卡(kǎ )宁夏隆(📸)德5月4日电 题(tí )：六盘山西麓千年古县非(🎁)遗“家底”引客来