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　　游客 杜柯林：没了解过这么(me )多的非遗，看了挺震撼的(🥃)，还(hái )得二刷三刷，一定要再来。

　　(🏭)5月3日，直升机即将降落东极镇庙子(🎤)湖岛。曹丹 摄

　　判断是否患有颈(🎥)椎病，有几个自测方法。一是判断颈(🐞)部是否出现僵硬(yìng )及疼痛。如早上起床时感觉脖(bó )子转动不(bú )灵(🤾)活，僵硬感明显，稍微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是判断上肢(zhī )是否出现酸麻无力。如果颈椎(zhuī )病变压(🚖)迫到了神经根，就会导致上肢出现(💙)放射性疼痛、麻木等症状，从颈部(🍸)沿着肩膀、手臂一直放射到手指(👜)，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都(😁)不稳。三是判断是(shì )否出现头晕头痛的症(zhèng )状。头晕(yūn )发生在突然(🔱)转头、抬头或低头(tóu )时，感觉天旋地转，身体站立(lì )不稳，严重时可能会摔倒。头(tóu )痛多发在枕部、(🤞)顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛(🤒)等多种形式。此外，颈椎问题还可能(🗒)会对我们的视力、睡眠和精神状(🅰)态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁(🎖)、烦躁等情绪问题。

　　不只(zhī )是老厂房(fáng )焕发新生，在内蒙古鄂(🧟)尔多斯(sī )，老矿区被改造成生态园，还(hái )开设了工业研学，可以探秘露(lù )天煤矿，走近智能矿山产线(🤙)，从“黑色煤海”向绿色转型。

　　良好(🤝)的生活习惯也非常重要。要保持正(🔧)确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时(🤔)间低头、久坐，注意颈部保暖。建议(🎿)每工作或(huò )学习1到2小(xiǎo )时，就休息10到15分钟，放松颈部(bù )和肩部的肌(🥩)肉。可以起身去倒(dǎo )杯水、去趟洗手间，或者做一(yī )些简单的伸(🐵)展运动，如扩胸运(yùn )动、弯腰运动(🍌)等。

　　4月25日召开的中共中央政治(👹)局会议强调，扎实开展规范涉企执(🕥)法专项行动。根据党中央统一部署(🚁)，各地纪检监察机关督促相关职能(👀)部(bù )门规范涉(shè )企行政检查，着力根治涉企执(zhí )法突出问题，完善(🎒)可执行、可(kě )检查、可追溯的执法监督体系(xì )。

　　菲律宾经(🥏)济、规划和发(fā )展部副部长罗斯(❕)玛丽·埃迪隆(Rosemarie Edillon)在发布仪式上说，菲(😩)律宾2023年劳动参与率为64.9%，低于同时期(🖇)马来西亚、印尼和越南等其他东(🍛)盟国家的水平。此外，菲律宾国家统(tǒng )计局此前(qián )发布数据显示，菲律宾2024年全年(nián )失业率为3.8%，就业不足(🕓)率为11.9%。