9·1短视频

　　首先，蛋白(👖)质有较高的食物热效(xiào )应，并使人容易兴奋(fè(🈵)n )，所以过多的蛋(🏃)白质食物并不利于(yú )安(ān )静入眠。

　　在黄金震荡调整的背(🍘)景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元(🔒)/盎司(🚿)，年内涨(zhǎng )幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨(📺)约10%。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间(🍊)胃(wèi )肠消化负担加重，从(cóng )而影响睡眠质量。

　(🚴)　贵金属期货(✌)(huò )方(fāng )面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加(💲)(jiā )之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上(🎅)周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　据韩联社报道(dào )，国(🌄)民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举(jǔ )行(🍙)全国代表大会，并(bìng )公布党内总统候选人决选结果。金(jīn )文洙(👡)以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位(wèi )党内候(📌)选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　在位(wèi )于鄂尔(🏹)多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一名(míng )学者(📛)的严(🌰)谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地到(dào )底哪一(🚚)块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着(zhe )时间的流逝，很多(☝)真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　- 几十年前就已经发现(📺)，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体(tǐ )对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(🍂)相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠(mián )中的深度睡眠阶段)增加(🌂)。所以(🦔)在限制膳食碳水化合物摄入(rù )后，睡眠的结构也会发生(💃)改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。