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　　一个穴位：足(🌾)三里

　　创新无极限(🏴)，成长不设(shè )限。青年只(🎍)有在经风(fēng )雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参(cān )天(📛)大树。

　　建议：每天(🍁)玩手机总时长最好不超过两个(gè )小时。注意睡前不要(yào )玩手机，睡觉时(🎗)间不要晚于23:00。

　　气血(🚹)不足：头发干枯(kū )、掉发、发黄、发白(bái )、开叉。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养(🎦)气血(xuè )。长期坚持有延(🧓)缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有(🐸)光泽。

　　本报记者　(💹)阮占江 帅标

　　8 坚持(chí )运动的人，身体免疫(yì )力好