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　　你(nǐ )中了几(🏅)个？

　　7 坚持运动(🦐)的人，代谢功能更好(🖥)

　　气血不足怎(zě(🏬)n )么补？

　　建议：(🌔)戒酒对于恢复身(shēn )体的平衡至关重要，建议能(néng )不喝酒尽量不喝酒。

　　建议：吃(chī )饭时要专心，不要刷视频或(huò )干别的事情。注意早上9点前要吃完(wán )早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　“我的家乡(🏴)五(wǔ )峰交通不便，出(👸)行比较困难。于是我(🏉)决定免费帮乡亲们(🐂)带货，没承想，这一带(🐮)就是将近20年。”邓兰舟(🧝)腼腆地说。近20年中，从(cóng )米、面、油、盐到肥料、种子、农(nóng )具等，他为沿路村民免费捎(shāo )带物资10万余件，服务了山里8000多名村(cūn )民。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　建议：每天玩手机(jī )总时长最好(🤤)不超过两个小时。注(📢)意睡前不要玩手机(🌱)，睡觉时间(jiān )不要晚(🚇)于23:00。

　　朱超敬：我(🤾)觉得我可以满足他(🗨)们童年对音乐的(de )向(☝)往。我是这样想的，最起码能认(rèn )识一些谱子，比如弹琴，简(jiǎn )单的歌都能弹。我是专业的老师，但是你不一定能走专业的路，但是最起码农村的孩子在童年，能接触到这些事情，我觉得就挺好的。

　　1 休息日久(🚊)卧