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　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄(😣)金市(shì )场成交量、成交额均(jun1 )呈现大(🏋)幅增长态势。

　　美国知名投资人巴菲(👝)特宣布年底卸任公司首席执行官

　(🥟)　邵菲带领舞队参加比赛。(受(shòu )访者(👨) 供图)

　　在黄金(jīn )震荡调整的背景下(🏼)，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货(🚊)白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年(nián )初上涨(💩)约10%。

　　上周(zhōu )国际油价下跌

　　不(🍡)(bú )吃主食或吃得太少

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使(📦)夜间胃肠消化负(fù )担加重，从而影响(🌆)睡(shuì )眠质量。

　　很多人(rén )因为想控糖(🔁)，晚上严格限制主食，但这样做可能引(🦃)起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午(wǔ )的血糖波动也(📅)会增大(dà )。前一天晚上吃够主(zhǔ )食后(🎽)，第二天血糖水平反而更为稳定。