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　　虽然有关营养素与失(🥚)眠之间关系的研究结果不一，但(dàn )碳水化合物与入(🕗)睡速度、睡眠(🛴)(mián )时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(guān )，已经有多(⏭)项研究证实。[1]

　　无独有偶

　　此前，随着国(guó )内电(⏪)商平台进入激烈的存量竞(jìng )争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨(⏭)在提升消费者购物体(tǐ )验、保障消费者权益。但在实施(🛵)过程中，这项措施却引发(fā )了诸多争议。多位专家表(💳)示，取消无序的(💳)“仅退款”有助于电商行业(yè )从低价竞争回归良性竞争，保(🎸)障商家的经营公平，释放消(xiāo )费活力，促进平台经济(🤜)健康发(fā )展。

　　案件回顾

　　有利于预防失眠？

　　如果有以上情(🦄)况，建议(yì )思考一下有没有这个原因——主食吃得(🥔)太少(👣)，特别是晚餐(cān )少吃或不吃主食导致的失眠。这种因(🤞)缺乏碳水化合(💓)物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是(shì )需要把(🎎)无糖无油的主食吃够(gòu )。

　　·轻体力活动男生吃(💩) 300 克(kè )粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量(⏱)(liàng )。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒(🕠)”上(shàng )涨。截至4月29日，现货白银价格(gé )33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回(🌅)升至996美元上方，较年初上涨约10%。