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　　抗炎最佳选择：鱼肉。

　　血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这(zhè )与其升血糖速度快有关。另有(🏻)研(✍)究(👊)发(😩)现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。

　　影响炎症(zhèng )水平的因素有很多，饮食是重要的因素之(zhī )一。天津市第一中心医院(yuàn )营(👑)养(🍈)科(⏳)主任谭桂军表示，综合来看，促炎(yán )食物主要有以下几类：

　　“推进文旅深度融合，是更好推动浙江(jiāng )文物事业高质量发展的现实选择。浙江的(😀)(de )文(⛴)物(💔)要做到有责、有为、有度。”浙江省文物保护利用协会会长、浙江省文物局原局长、浙江省城市治理研(yán )究中心特聘专家杨建武于(yú )近日在浙(🏥)江(📶)省(🌁)文物保护利用协会文旅融合(hé )专委会成立大会上如是表示。

　　以青年民盟盟员、衢州市留联会(huì )会长饶胜男为例，其接过父母从事的传统(📈)(tǒ(🙈)ng )农(🐓)业产业，让“老树”开(kāi )出“新花”。

　　- 高脂食物

　　近日，浙(zhè )江嵊泗群岛一景。(资料图)(嵊泗县官方供图(tú ))

　　图为国网天津静海公(gōng )司工作人员在静(👠)海(🕌)团(🎤)泊温泉酒店充电站为(wéi )新能源车主提供充电指引。郝帅 摄

　　“五一”假期，杭州西湖断(duàn )桥迎来大客流。白玥摄

　　中间选择：薯(shǔ )类，比如红薯(🔛)、(🐷)马(🌾)铃薯、芋头、山药。