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　　杭州临(lín )安昌化(huà )镇千亩山林。(受访者 供图)

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　　2023年一项(xiàng )发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚(jiān )持运动，皮肤的弹性增加、松弛(🐾)减低(🐒)，具体(👬)表现(🥗)为胶(🔖)原(yuá(🥐)n )蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致(zhì )度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

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