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　　判(pàn )断是(shì )否患有颈椎病，有几(🥏)个自测方法。一是判断(👀)(duàn )颈(🅾)部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活(huó )，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判(pà(💊)n )断上肢是否出现酸(suā(🕵)n )麻无(🦑)力。如果颈椎病变压迫到了(⏩)神经根，就(jiù )会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂(bì )一直放射到手指，让你感觉(➖)手臂酸麻无力，拿东西(🗂)都不(🕛)稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生(shēng )在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身(shēn )体站立不(📌)稳，严重(chóng )时可能会摔(🏊)倒。头(🤷)痛多发在枕部、顶部或颞(niè )部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能(néng )会对(duì )我们的视力(🌽)、睡眠和精神状态产生影(〽)响，甚(shèn )至引发焦虑、抑郁(🚉)、烦躁等情绪问题。

　　埃迪隆表示，为实(shí )现这些目标，政府将在短中期内采取多项措施，包括吸引投资、优(🌼)(yōu )化营商环境、推动(🗾)技术(🍧)应用、加强学业与就(jiù )业衔接以及提升技能培训参与度等。

　　这个假期，不少地方(fāng )通过创意改造，让承载(🎣)着历史记忆的工业遗产，悄(🍙)然“变身”，焕发出新的活力。在(📓)重庆，这个被众多年轻人(rén )追捧的文创园，前身是印制厂。复古工业风与现代潮流文化相互碰(pèng )撞，吸引大量游(💩)客前来拍照打卡。

　　(♈)“没(mé(🚜)i )想到拍视频还能把家乡的特产卖出去。”沈枝丹向附近的农户(hù )收购地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶叶等，完整(🤙)呈(chéng )现农产品的制作过程(🌈)。

　　沉浸式体验古今文化(🆚)奇妙交融

　　本报记者  宋豪新

　　游客沉浸式体验传统农耕生活