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　　2 坚持运动的人，肌(♉)肉(ròu )质量更好(🔗)

　　心脏是全(quán )身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可(🏔)以增强呼吸肌(🏪)的肌肉强度和(👷)力度，改善肺的顺应性，增强肺功能(néng )及肺局部的(de )抵抗力等，还可以使心脏搏(🤓)动更加有力和(⬆)规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　工人在中药材种(zhǒng )植基地(🕗)施肥(féi )。(受访者(🌑) 供(gòng )图)

　　捐赠乐器

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　正如邵晖所言：“我们要把森(🔯)林资源变成‘(💟)会呼吸的钱袋(dài )子’，未来(lái )这里不仅是(shì )中药材基地，更是城里人向往的(😯)‘诗和远方’(🤶)。”

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们缺的不(bú(😊) )是资源，是把资(👡)源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。