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　　很(👝)多网友亲身体验：

　　记者所在的银狐(hú )洞地下(👪)暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度(dù )仅有50厘米，为了(🕸)保证游客(kè )游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措(cuò )施。

　　必须说明(📐)，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食(shí )、(💼)吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食(shí )品。

　　(✖)反而不利于瘦身

　　(🍽)好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉(😿)一定会“柴”。柔嫩多汁又(yòu )香浓可口的肉，几乎都是(shì(🌔) )高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入(rù )了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(🎎)”。

　　李鸣涛表示，“仅(jǐn )退款”的初衷是在消费者发现(😁)网购商品存(cún )在问题且退货成本较高的情形下，可(🖊)申请仅退款以保障自(👑)身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可(🚱)(kě )能货款两空。但在具体执(zhí )行过程中，部分平台出(📽)于“讨好”消费者(zhě )需要，违背了规则的公平性，比如不给商家申诉机会甚至(🎱)主动诱导(dǎo )消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形(🎰)成(chéng )了大量的规则漏洞，这些(xiē )漏洞被“羊毛党”利用(✂)，造成商家的大量(liàng )损(👷)失，让“仅退款”规则变得“寸步难行(háng )”。

　　三、关注食(🌾)品安(ān )全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选(xuǎn )证件(💭)齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位(wèi )就餐(😚)；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉(liáng )拌菜、酱(🌡)卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品时，注意食物感官(🌌)性状和味(wèi )道有无异(💴)常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选(🤾)择炭火锅(guō )或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有(⏫)无(wú )通风设施，感到身(🐪)体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查(chá )看(💙)商户在外卖平台公示的相关证照，优先(xiān )选择近距(📺)离、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐；收到(🍍)餐品后检查(chá )餐品包(🕵)装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品(📒)色泽、味道(dào )等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走(🏿)，践行“光盘行动”。