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　　“让年轻人在这里找到归(guī )属感，城市才有长久活力。”面对都(dōu )市青年普遍面临的工作压力与社交焦(jiāo )虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文(wé(💆)n )化不该是(👿)逃避现实(🍧)的乌托邦(🕋)，而要做(zuò(🏮) )青年生活(📐)的“减压阀(🛂)”。

　　上周国(guó )际金价累计下跌超1%

　　文化活动的目(mù )的不仅是为了“热闹”，更是构建青(qīng )年与城市的深度链接。

　　有流行病(bìng )学研究发现，摄入更多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳(♎)食模式与(🎙)较低(dī )的(🔮)失眠风险(🍪)相关联[3]。一(💜)项随机对(🙁)照研(yán )究发现，晚间运动之后增加碳水化合(hé )物供应，和运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，能非常有效地提升入睡效果和睡(shuì )眠质量[4]。

　　当地时间本周四，英国(guó )央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将(🐅)降息25个基(🐅)点(diǎn )。瑞典(🈹)和挪威央(💁)行也将作(🏇)出利率决(📤)定(dìng )。另外，本周美国网约车服务运营商(shāng )优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺(nuò )德等公司都将公布最新财报。(央视财(cái )经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭(xù ))韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举(😜)行的第21届(🦑)韩(hán )国总(🏖)统选举。

　(⬅)　首先，蛋(🔹)白质有较(💈)(jiào )高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静(jìng )入眠。