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　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通(tō(😿)ng )报其“仅(🏌)退款”规(😐)则挤压(⏫)商家生(⚽)存空间，助长低质低价竞争风气(qì )等问题。今年全国(guó )两会期(qī )间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用(yòng )“仅退(tuì(🎻) )款”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促平台明确规则的(de )适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟(gēn )价、全网最(🏆)低价规(💙)则，造成(🗂)内卷式(🛃)竞争的(😘)突出问题，将督促平台(tái )规范促销行为，保障商户(hù )自主经营权。

　　什么是仅退款？“仅(jǐn )退款”服务是指消(xiāo )费者在(zài )电商平台(🥕)购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的(de )一种售后服务。

　　与(♊)会外长(🧠)表示，面(🖐)对地缘(😐)紧张局(💭)势加剧、保(bǎo )护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和(hé )原则，维护联合国(guó )在国际(jì )体系中的核心作用(🥘)。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话(huà )合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织(zhī )为核心的多边贸易(💂)体制，推(🅿)动构建(🔲)更加公(🤭)正、可(👢)持续的(🍔)多极秩序(xù )。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧(jù )国际局势不确定性(xìng )感到担(dān )忧，要求取消违背世贸(🌱)组织规则、违反国际法的经济制裁和次级(jí )制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退(tuì )款”规则进行重大调整，引(⛑)发广泛(🔜)关注。

　(🤾)　吃多(😁)少主食(😮)才算够(⏭)(gòu )？

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的(de )蛋白质食物不利于(yú )安静入(rù )眠。

　　随着金价触及3500美元关口(⬆)，技术性超买信号显现，市场出(chū )现大规模获利了结，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投(tóu )资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾(🏿)向于观(🥒)望或转(💋)向其他(🦏)金(jīn )属(🔉)”。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(de )可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳(🚊)食模式与较(jiào )低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(🕣)非常有(🚨)效(xiào )地(🗼)提升入(🔜)睡效果(📁)和睡眠质量[4]。

　　所以，加肉减饭的策略，并不(bú )能降低总热量摄入(rù )。少吃(chī )米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容(róng )易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于(yú )胰岛素敏感性。