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　　据昆明边检(jiǎ(🍀)n )站(zhàn )统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场(🏆)口岸出境1.4万余(yú )人次，同比增长7.7%。中国内地旅客(🌯)出境游热门目的地排(🐊)(pái )名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　5 坚持运动(dòng )的(😤)人，骨骼(gé )关节更好

　　勐啊口岸是普洱市与(🍰)缅甸之间通关流量(liàng )最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人(rén )员(yuán )656468人(⏬)次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族(📬)彝族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(📨)来盛花期，一团团、一(🐏)簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉(⛷)色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(🍸)花海(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的(de )神(shén )黄豆花下打卡拍(🅿)照。徐俊 摄

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻(qī(♈)ng )

　　造血：产业落地激活山林价值

　　据悉(🥁)，为保障(zhàng )神鱼节期间(🎠)口岸的安全与顺畅，勐康出入境边防检(jiǎn )查站勐啊分(fèn )站(😳)提前与当地政府、文旅等相关部门沟通协调(🖱)，提前(qián )评估节日期间(🌜)出入境人员和交通运输工具的流量、流(liú )向等动态信息(👥)，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流(🍯)程(chéng )，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的(🕝)游客(kè )提供快速便捷(🔆)的通关服务。

　　适当的运动，有助(zhù )改善睡眠。中国医药科(🐀)技出版社出版的《失眠》一书中指出，对(duì )于常常(🎟)失眠的人来说，运动是(👋)调理睡眠有效的方式之(zhī )一。失眠患者若能坚持跑跑步、(🎤)做做操、练练太极拳等，经过(guò )一段时间的体(🏖)育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起到良好的调节作用，为(🎰)恢复正常的睡眠建立良(liáng )好循环，从而可以从根本上消除(❎)失眠，提高睡眠质量。

　　7 坚持(chí )运动的人，代谢(🖱)功能更好

　　朱超敬(🐊)：我觉得每个星(xīng )期来就教一首歌，也没有太大的意义，我(🌽)想能不能给孩子们捐(juān )一点乐器。二十个非洲(🏢)鼓，一架钢琴，刚开始就是非(fēi )洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。