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　　一、(✊)关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全(quán )，通过正规渠道(🍌)选(xuǎn )购(🖋)(gòu )正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址(🔘)、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格(gé(😤) )证明等信息，自觉抵(dǐ )制“三无”产品。如(rú )果购买家用电器等强制(💃)性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证(⛰)信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手(shǒu )礼时，“看闻捻品(pǐn )”四步教(🎰)消费者(⏸)辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣(💝)；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉(méi )、酸、馊为劣；三捻(niǎ(💏)n )：干燥易碎为宜，潮(cháo )软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清(🍥)香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为(🎉)劣(liè )；若芽叶萎(🌤)缩，汤色(sè )暗浑闷黄，香气低(dī )沉(chén )，则可能是陈(🍣)茶。

　　(📐)- 少吃主食不等于能变瘦

　　轨道交通方面，充分发挥轨(💠)道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延(yán )时”的工作原则(🍹)，针(zhēn )对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　在(⚪)主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养(✔)平衡(héng )，改善身体(🏮)代谢。然(rán )而，在主食已经充足的情况下，就需要(🎬)考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均(➖)衡才能(néng )获得最好的生命质量(liàng )，包括睡眠质量。

　　膳食指南(🚝)的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大(🤜)米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(🆙)、藜麦、红(hóng )小(🕓)(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮(👄)食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　在寻求消费者权益保护和(🖖)商(shāng )家利益的平衡中，平(píng )台扮演了重要角色。

　　机场巴士方(🏺)面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输(🚞)保障。

　　首先，因为能量(liàng )供应不足，身体就会(☕)(huì )想办法“节能”，让(🚳)你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运(✨)动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精(jīng )力和体力改善了，多(duō(🍳) )吃这几口饭，会被活(huó )跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆(🦇)积在身上。

　　在距离银狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的(🧛)院落(luò )已经达到了50套，这个(gè )“五一”假期，餐厅(tī(🔈)ng )里备足了新鲜采(📟)摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。