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　　此外，还有两个可能原因：

　　此外，主(zhǔ )食吃得太少不好，不意味着餐盘里(🈷)只有主(🏞)食，其他类型的食物不足。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必(bì )要严格攀比。吃(🎿)到身体(🚺)感觉舒服，白天精神饱满，夜(yè )里睡得踏实的程度就可(kě )以了。

　　记者(🍂)所在的银狐洞(dòng )地下暗(😼)河最深(💻)处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为(wéi )了保证游客游览安(ān )全和保护溶洞，景区采取了(😫)多种措(🎩)施。

　　邵菲为青(qīng )年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　有流行病(🏏)学研究(🦅)发现，摄入更多的优(yōu )质碳水化合物，与睡眠(mián )质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国(🎌)北方吃(🌐)大量主食的膳食模式与较(jiào )低的失眠风险相关(guān )联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动(🗿)之后增(👗)加碳水(shuǐ )化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常(cháng )有效地提升入睡效果和睡眠质(🚀)量[4]。

　　(🔞)与会外长表示(shì )，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急(jí )是坚守多边主义(💰)，坚持联(🏳)合国宪章宗旨和原则，维护(hù )联合国在国际体系(xì )中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、(⭕)开放包(😗)容(róng )和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易(yì )规则和以世贸组织为核心的多边贸(🎐)易体制(🚂)，推动构建(jiàn )更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取(qǔ )“对等关税”措施破坏(🐬)全球供(🔖)应链、加剧国际局势不(bú )确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国际法的经济(🐦)制裁(cá(🎏)i )和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商(shāng )平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引(🌨)发广泛(🍥)(fàn )关注。