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　　云南省普洱(😜)市孟连傣族拉祜族佤族自治(zhì )县位于中(zhōng )国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血(🔕)树故乡”“中国牛油果(🤠)之乡”“中国精品咖啡(fēi )第一县”等美誉。

　　据广州粤剧院有关负责(👯)人介绍，这些“爆款(kuǎn )”粤(✈)剧的(de )观众群体中，年(💢)轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分(📐)彰显了粤剧在年(niá(💝)n )轻观众心(xīn )中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代(dài )际，焕(⚓)发新生。

　　适当的(💏)运动(dòng )，有助改(gǎi )善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中(🚾)指出(chū )，对于常(cháng )常失(🎈)眠的人来说，运动是(🎴)调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、(⛷)练练太极(jí )拳等，经(🍘)(jīng )过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用，为(🕑)恢复正常的睡眠(miá(🐫)n )建立良好(hǎo )循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

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　　“DNA甲基化年(📓)龄”究竟‌是什么？(⛱)这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种(zhǒ(🌕)ng )方法被称(chēng )为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地(dì(🔅) )的延缓身体衰老。

　(🕖)　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着(zhe )视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气(📪)血就会出现不足，可(🗡)能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　此次(cì )《南唐李(lǐ )后主》由广州(🎻)红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演(yǎn )，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角(⏳)色。