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　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　二、关注广告宣传，理(lǐ )性消费。提示广大(dà )消费者，尤其(🈲)是老年群体要守(💐)好手中的“钱袋子(⚾)”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形(xíng )象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假(🕹)(jiǎ )借传统中医理(🏭)论、“伪科学”等虚(🌂)构、夸大药品功效(xiào )的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖茶饮料等网红(hóng )食品广告所误导，不要轻信“零糖(🔶)”“零卡”“无添(tiān )加”“不(🚦)含防腐剂”等无事(🗺)实依据、违反相关标准的(de )内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的(de )真实性，不要轻信所谓专家(🆙)或假冒名人名义(💔)发布的营(yíng )销信(🕷)息。

　　好吃(chī )的肉类基本上不可能是低脂的，因(yīn )为低脂的肉一定会(huì )“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪(fáng )的(😄)。何况，很多好吃的(👏)菜肴都加入了不(🔅)少糖，以增加(jiā )“浓郁感”“醇厚感”。

　　第五，几十年前就已经(jīng )发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠(📭)相(xiàng )增加。所以在(🔤)限制(zhì )膳食碳水(🎫)化合物摄入后，睡(😴)眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　品牌(pái )思维 激活“全龄段”文化发展

　(🍸)　5月6日，2号线北京(🙃)站(zhàn )和10号线、16号(🥦)线丰台站提前至5:00开门运营。