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　　北京交通部门加强对重要路段、重点区(qū )域的路网运行监测调(🍡)度，制定疏堵保畅(chàng )措施，免(🐊)通车道全部“抬杆”放行，高峰(🎏)(fēng )时段确保开道率100%。增加备(🕦)勤力量、前置救援装备、(🌮)加强巡视巡查，遇交通事故(💽)配(pèi )合交警快清快处，提升通行效率。

　　在(zài )张家界七星山景区，一场场精彩的演艺(yì )盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记(jì )录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗(📘)演艺(yì )节目，游客们还穿行(🌦)于险峻栈道，俯瞰群(qún )峰，打(🦃)卡天空之眼全透明玻璃观(🎋)景台，欣赏大自然的无限风(🏂)光。

　　个人信息不(bú )是“行(📓)业共享的蛋糕”，而是受国家法律(lǜ )保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法(fǎ )律代价。

　　房山区上英水村乡村旅游(yóu )负责人马霞(💉)称：“利用村里的这些闲置(🏗)的(de )资源，原来老百姓的民房(💸)做了民宿，还(hái )有配套的餐(🦆)饮。同时，矿洞小火车、露营(👴)(yíng )烧烤也会在假期期间面(📦)向大家开放。”　　中新社(♌)香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港(gǎng )特区政府统计处2日发布的今年第一季度本(běn )地生产总值预先估计数字显示，该季度(dù )香港本地生产总值(👎)同比实质上升3.1%。

　　各(gè )国(📷)外长支持对联合国包括其(🐑)安全理事会(huì )进行全面改(🏗)革，使其更加民主、更具代(🚳)表(biǎo )性、更加有效、更加(🦀)高效，并增加发展中国家在(📔)安理会的代表性，使其能够有效(xiào )应对当前的全球挑战。

　　一项随机对照(zhào )研究发现，与运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能(néng )有(📒)效地提升入睡效果和睡眠(🎒)质量。

　　地面公交方面，增(🚖)加备班运力，加强途经(jīng )7大(💅)火车站的103条始发途经线路(❓)的运营组织，加大夜间公交(🙌)发车频次，安排应急摆渡(dù )车。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化(huà )合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪(tuì )黑素。高GI(血糖(✳)生成指数)碳水食物如白米(📀)(mǐ )和面食，可以引发较多的(🐀)胰岛素分泌，增(zēng )加大脑的(🦀)色氨酸供应，从而促进血清(🍔)素和褪黑素的生成量。

　　(👰)·轻体力活动男(nán )生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼(liàn )，或者正在增肌，那就还需要加量。