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　　邵菲带领舞队参加比赛。(受(shòu )访者 供(🔱)图)

　　虽然富含蛋白(⛅)质的食物也同时富含B族维生(shēng )素，适量摄入对睡眠(🔑)也有帮助，但如果蛋白质食物过多(duō )，有可能会适得(🌴)其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄(shè )入淀粉(fěn )类(♒)食品，更有利于睡眠。

　(🎫)　期货市场的数据方面，截(jié )至4月29日收盘，沪金期货(🖖)小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘(pán )。黄金期货全部合(🦒)约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银(yín )期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　(🐉)上海期货交易所(suǒ )库存数据显示，白银期货库存连(🔪)续三周减少，分别在4月(yuè )11日、18日(rì )、25日当周减少了(🦕)194823千克、54898千克和13623千克。

　(🌩)　失眠，已经成(chéng )为现代人最常见的一个烦恼来源(🚙)，也是最降低幸福感的(de )原因之一。对很多人来说，只要(🌄)能睡上一夜好觉，幸福(fú )指数就会大幅度提升。

　　规则缺陷导致滥用

　(⛲)　贵金(jīn )属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投(🍹)资者避险情绪(xù )降温，加之美元指数小幅反弹，上周(⭕)四国际金价跌至两周(👆)来低(dī )点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　规(🚚)则缺陷(xiàn )导致滥用

　　4月以来(🏁)，在地缘冲突升级、(🚕)美元信用体系(xì )动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄(huáng )金价(🚌)格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么(me )，黄(💲)金(jīn )交易是否已经过于拥挤？

　　“尽管白银和铂(🚜)金的替代(dài )效应，为投(🌼)资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高(gāo )波动(🤴)性带(dài )来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白(🍟)银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个(🤞)人投资者占比高，导致其投机性(xìng )更强，波动率显著(💚)高于黄金。