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　　(📴)甜瓜：(🛄)立夏(xià )时节的清爽甜香

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立(lì )国：我们的(😖)心率一般在中(🎺)度训练中有一(yī )个上限和下(xià )限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种(🤹)心率才(😤)起到锻(💄)(duàn )炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(líng )，再乘以70%。

　　“西南联大与五四运动(dòng )渊(🤹)源颇深(📰)，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走(zǒu )进并了解西南联大。”云(🗿)南师范大学团(💋)(tuán )委书记郑伟(wěi )俊介绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过此次演出超80%的青年对(♿)西(xī )南联大精(🚺)神有了更深刻的理解，对个人(rén )理想融入国家发展的意愿明显增强；90%以(yǐ )上的青(👬)年认(rè(👊)n )为历史场景的现代化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年愿意把剧目(mù )推荐给身边的人。”

　(💉)　范戴克、萨(🎒)拉(lā )赫、阿里松等核心球员整个赛季都保持了出色的状态，这是利物浦能够在积(🛐)分榜上大幅甩(🥕)开其他球队的重要因素。以萨拉(lā )赫为例，截至目前他已在本赛季英超中(zhōng )交出了(🚋)27球+18助(zhù(🤺) )攻的恐怖数据，双榜排名第一。如果不是利物浦在欧冠联赛中出局较早(zǎo )，他必定是今年金球奖的(🎙)第一候选。

　　(🎷)西瓜：夏日解暑的“C位担当”

　　“每次演绎闻(wén )一多先生《最后一次演讲》，都能感受到(✖)知识分子的那(🖕)份风骨。”剧目(mù )参演者、云南师范大学艺术学院大二学(xué )生余垚在剧(jù )组里饰演(🙌)过不同(💓)角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在(zài )剧组里，像他这样的演员占三分之一。

　　“天水(😝)一带在北朝到(🈶)隋唐时期曾归属陇西郡，与麴庆陇西麴氏后人的身份相契合，这进一步证实了麴庆(🏸)墓石棺床的制(🌅)(zhì )作风格源自陇西一带。”胡玉君认为，麴庆墓从正(zhèng )面映照出当时东西方文化之充(🐦)分交流(🥃)、互鉴与融合。

　　李彦惠和儿子(zǐ )田酎名为老人介绍蒲剧演出时间。　　陆祁国 摄

　　演员刘(🚭)青云凭借在电影《爸爸》中的(de )出色表现第四次夺得香港电影金像奖最佳男主角。最佳女主角则由香(🦂)港(gǎng )演员卫诗(🥀)雅凭借电影《破·地狱》夺得(dé )。刘青云在(zài )后台接受媒体采访时坦言，上台领奖时很(🎧)紧张，尽(🕊)管这已(🔼)是第四次走上(shàng )领奖台，仍然“很有新鲜感”，“这个(gè )奖也时刻提醒我，我有多幸运。”