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　　北京交通部门提醒：根据气象部门(mén )预报，4日夜间有小雨，5日白(bá(🍂)i )天有阵雨或雷阵(📺)雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不(📉)利影(yǐng )响(xiǎng )。请广大市民关注临近天(tiān )气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京(jīng )，注意行(🍝)车安全。“七站(zhàn )两(📻)场”周边道路交通压力大，周边道路(🕰)易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到(dào )，“五一”假期第五(🥗)天，交通出行保持(😨)高位运行，今天(5日)将(jiāng )迎来返程高(🦅)峰，交通部门(mén )多措并举加大出行保障力度。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健(jiàn )品所(🏧)难以改善的。很多(🚂)人花不少钱去买保健品、吃中药(💣)，然而仍然收效甚微，生活质(zhì )量(liàng )持续下降。无论是褪黑素(sù )、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百(👅)合、莲子心......都难(🔌)以奏效。因为——没有解决问题的(🛣)根源所(suǒ )在。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较(jiào )多，可以再加(🌍)量。

　　- 少吃主食(🐂)不等于能变瘦

　　黄卓指出，4月，我(🈯)国春播区大部温(wēn )高(gāo )光足，土壤墒情总体适宜(yí )，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南(🤨)方地区降雨增多(🚄)(duō )，利于增加库塘蓄水和农(nóng )业生(🤒)产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水(shuǐ )持续偏少，对春玉米等(🍅)足墒播种不利；(🥄)东北春播区大部(😋)墒情适宜，但黑龙(🌚)江西南部、吉(jí )林西部和南部、辽宁北部(bù )等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　(🦎)个人信息不是(shì(🍢) )“行业共享的蛋糕”，而(ér )是受国家法(🥂)律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终(zhōng )将付出法律代价。

　　除了青年群体(✊)，邵菲也未忽视社(🍐)区中老年人的文(🎌)化需求。她带(dài )领(lǐng )“创意北干艺术总团”平(píng )均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该(gāi )团队(⤴)斩获全国妇女广(🌽)场舞(wǔ )大赛常青组小集体健身舞(🍒)类自选项目特等奖。