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　　贵金属(shǔ )期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险(🐪)(xiǎn )情绪降温，加之美元(🤣)指数小幅反弹，上周四国际(jì )金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连(🍳)续第(dì )二周下跌。

　　(🤸)发言人说，随着4月初全球(qiú )贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风(🕘)险显著上升。贸易政策(🗾)极大不确(què )定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰(rǎo )香港经(🔺)济的短期前景。尽管如(🐘)此，中国内地经济(jì )持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长(zhǎ(👫)ng )和开拓更多元化市场(🀄)的措施，将会为本港(gǎng )不同经济活动带来支持。

　　- 蛋白质有较高的食(shí )物热效应，容易使人(🚾)兴奋，所以过多的蛋白(⏬)质食(shí )物不利于安静入眠。

　　-轻体力活动男生大约需(xū )300克粮食，但如(🐼)果经常锻炼，或者正在(⛓)增肌，还需(xū )要加量。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖(pàng )，不吃主食(❔)或吃得太少反而不利(📸)于瘦身。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　反而(ér )不利于瘦身

　　如果能吃到一部分(🌇)全谷杂粮，比(bǐ )如一半(🍨)大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙(cāo )米中含有比精白米多几倍的(🙈)γ-氨基丁酸和B族维生(🗝)(shēng )素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄(táo )糖，更有利于持续合(🥉)成糖原而不是合成脂(♒)(zhī )肪。

　　其中，上海黄金交易所全部黄金品种累(lèi )计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(💦)交额(é )双边10.70万亿元(单(🎎)边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交(jiāo )易所全部黄金品种累计成交额双(⚪)边30.52万亿元，同比(bǐ )增长(😊)143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底(dǐ )，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　(🚞)北京轨道交(jiāo )通采取(➡)延时措施。北京市交通(🎌)委供图