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　　7 坚持运动(🏹)(dòng )的人，代谢功能更好

　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本(běn )大阪世博会中国馆四川活动周在(zà(🚛)i )川日资企业恳谈会(以下简称恳(kěn )谈会(huì ))28日在成都(💆)举行(🍇)。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心(xī(🐢)n )时传(📼)祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传(🐿)(chuán )祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干(gàn )得了这又脏又累的活吗？”她(tā )不假思索地说：“能！”“当时(shí )的班长给(🌰)我讲了一个故事：有(yǒu )一次，某胡同的公厕下水管(✔)道被(💙)压塌了，形成了粪坑，于是，班长(zhǎng )就带队一桶一桶把(🌁)破裂(🍴)管道里面的污水掏了出来。我听完后特(tè )别震惊。”李萌回(🐺)忆。

　　把尖端技术应用到供电系统的，是(shì )一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行(háng )代码，给电网装上了“智慧大(dà(✌) )脑”。科技让生活更美好，而点亮科技树的，常常是年轻(👭)的力(🙁)(lì )量。青春意味着无限可能，年轻人身上总有神奇的(📿)力量(🤨)。

　　“5月(yuè )3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游(🕸)，感受热闹的节(jiē )日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　“五一”假期(qī )期间，长江海事局每日与气象部(🗂)门会商研判，及时发布安全预(yù )警。海事部门人员对(🤼)辖区(㊗)60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处(chù )危化(🤚)品作(🔉)业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专(zhuā(➗)n )屏盯防，对客流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施专(zhuān )人专艇现场驻守。

　　很多人(rén )一想到运动，就会马上联想到“我要(😾)自律起来，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多研究发(💝)现，健(🙆)康运动不要过于苛求自己自律。

　　本报记者　阮(⛓)占江(🙆) 帅标

　　这些年，高煜服务了许多来自(zì )天南海北的乘(👣)客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正(zhèng )拄着盲杖走在盲道上，高煜上(shàng )前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈(🏬)妈告(♉)诉我，自己(jǐ )家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁(🕖)从无(🐐)锡往返上海，中途(tú )要由我们这座枢纽站乘坐地铁(🚸)10号线(😭)，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的(🥞)求学路，希望孩子能提(tí )前适应一下。”

　　人到了一(yī )定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利(lì )索，而坚持(🍀)运动(🚄)的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持(chí(💹) )运动(🛏)的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。