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　　好吃的肉类基本(bě(🍖)n )上不可能是(🔤)低脂的，因为低脂的肉一定会(huì )“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎(🍳)都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了(le )不少糖，以增加“浓(nóng )郁感”“醇厚感(🚕)”。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采(🎐)，减少消耗。就(🌃)算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特(tè )别疲劳。一旦人的精(jī(🦄)ng )力和体力改(⏯)善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉(🀄)堆积在身(shēn )上。

　　美国知名投(tóu )资人巴菲特宣布年底(dǐ )卸任公司首席执行(🤨)官

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　(💬)　如今，文化(📷)特派员工作已(yǐ )经过半，邵菲的日程(chéng )表依旧很满：创作天(tiān )悦(🏠)社区之歌、(😈)推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……(🔺)但她最在(zà(🌨)i )意的不是活动数量，而是青年态度的转变(biàn )。

　　在主食过少时，增(🗾)加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已(yǐ )经(🎋)充足的情况(🔞)下，就(jiù )需要考虑蛋白质食物(wù )够不够，蔬菜品种多(duō )不多等问题(🐡)了。营养均衡(⚡)才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。