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　　沉浸式体验古今(🚆)文化(huà )奇妙交融

　　在红花(📥)岗区的“遵义·1935”红色文化旅(lǚ )居生态圈，红色历史舞台剧《伟大转折》在这个假期同样精彩，该(🧗)剧以巨幕油画(huà )、战场特效(🎐)、环绕音效等创新形式，为观众呈现了(le )一场更立体、具象的(✋)红色历史舞台剧。

　　银发列(🗼)(liè )车体验山河慢旅

　　催生文旅新业态

　　体验民族(zú )风(👣)情

　　严致远推荐了一套缓(🎞)(huǎn )解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身(shēn )后。首先，操作者用手部虎口握住患(🥜)者颈部，手指(zhǐ )指腹向中间用(🦄)力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放(fàng )置于患者颈部，用拇指指腹(🦀)沿着颈部两侧肌肉向下(xià )，做(🕯)太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(zhě )肩部，把肩部肌(🗂)肉缓缓向上提(tí )起，重复该动(🍼)作5到10次。最后，操作者双手手掌(♉)对撑(chēng )，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在(zài )患者肩(🕶)颈部叩击15次左右。要注意的是(🗯)，操作时的力(lì )量以患者感到舒适为宜。