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　　贵(guì )金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情(qíng )绪降温，加之美元指(🐜)(zhǐ )数小幅反弹(🔸)，上周四国际金(🦍)价跌至两周来(😴)低点，上周累(lè(🤽)i )计下跌1.67%，已连续(🐃)第二周下跌。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳(tàn )水化合物，与睡眠(🤷)质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研(yán )究提示，中国北方吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随(suí )机对照研究发(👍)现，晚(wǎn )间运动(💡)之后增加碳水(🎤)化合物供应，和(🎼)运动后不吃碳(👥)水化(huà )合物相(🏑)比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　上海期货交易所库(kù )存数据显示(shì )，白银期(📠)货库存连续三周减少，分别在4月11日(rì )、18日、25日当周减少了(le )194823千克、54898千克和13623千克。

　　声明称各国注意到当前全球两(liǎng )极分化和不信任(🌨)的形(xíng )势，鼓励(🏂)全球采取行动(🛢)加强国际和平(🍫)与安全。声明强(🍅)调(diào )各国安全(📇)不可分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解决国际(jì )争端。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄(huáng )金库存，已成为支撑(chēng )金价的主导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行(háng )在购买黄金时更注重(chóng )对(📉)地缘冲突风险(💒)的对冲，而非单(😚)纯追求回报最(🤡)大化。对(duì )于个(🈹)人投资者而言(🗜)，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资(zī )黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期(qī )出色的分散投资工具(jù )，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动(dòng )性高出50%。因此，投资(zī )者应通过分散(🎊)投资来降低组(😺)合风险。

　　这(🧀)两天，一场(chǎng )前(💽)所未有的“天坑(⛺)”音乐会也在湖(🌚)北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来(lái )了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质(zhì )奇观与交响音乐的碰(pèng )撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五(wǔ )一”假期，位于北京房山的溶(🤢)洞探险、地下(🚗)暗河航行等(dě(💏)ng )小众溶洞游玩(😧)项目受到了游(🤖)客们青睐，假期(📁)期间有不少游客专门前往溶洞打(dǎ )卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　当地时间本周三(sān )，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储(chǔ )将继续按兵不动。但(dàn )最近一系列数据释放出美国经济衰(🏥)退的信号，加上(🙆)美国(guó )总统特(✊)朗普多次喊话(🍤)降息，让美联储(♊)面临不小的压(🚄)力。有分析称，本周美联(lián )储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基(jī )调反驳美联储将受到(dào )白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级(jí )。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三(🔀)低”政策，即降低(💖)利率、降低关(🌄)税和降低税收(🎅)。

　　“五一”期间(🌴)，江苏靖江生(shē(🌪)ng )祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大(dà )启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次(cì )排开，游客在这里穿(chuān )越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　经查，该公司(🧕)为推销产品，存(🈶)在以非法方式(🤡)获取个人信息(🍠)的行为。

　　虽(🔌)(suī )然有关营养(🎿)素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间有关。