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　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费需求(qiú )出现下滑，但投(tóu )资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季(jì )度，我国(🚜)黄金消(xiāo )费量(🤵)为290.492吨，同比下降(🔟)5.96%。其中，黄金首饰(🍰)消费量为134.531吨，同(👺)比下降26.85%；而(é(🥤)r )金条及金币消(🛳)费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　投资风向的转变，在(zài )消费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头(tóu )攒动，但不少消(xiāo )费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银(yín )饰品柜台前驻足(zú )挑选。“最近来问铂(😀)金、白银首饰(🔫)的顾客明显多(⏩)了。”上海市区一(🍡)(yī )家金饰品牌(💍)店员说，大家都(🌝)觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴(dài )。

　　不吃主食(shí )或吃得太少

　　江西赣州公安网安部门在工作中发(fā )现，某装饰工程(chéng )有限公司电脑存有新购楼房业(📩)主的个人信息(🌄)。经查，该公司员(👖)工为(wéi )联系客(🐼)户增加业绩，向(🚄)同行获取了一(🦀)些新购楼房业主个人信息，这(zhè )一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　依托溶(róng )洞资源，当地推(tuī )出了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越(yuè )多游客前来。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保(🗣)(bǎo )健品所难以(🔯)改善(shàn )的。很多(🐖)人花不少钱去(🎈)买保健品、吃(✨)中药，然而仍然(⬆)收效甚微，生(shēng )活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲(lián )子心......都难以奏效(xiào )。因为——没有解决问题的根源所在。

　　在正常(cháng )吃主食的基础上(shàng )，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(táng )饮(➰)食相比，和很(hě(🎵)n )少蔬菜、大量(🃏)煎炸食品和高(➕)脂肪高糖食物(🀄)的西式餐食相(🌀)比，吃传统(tǒng )淀(🎌)粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有(yǒu )利于睡眠质量。