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　　坚持运动和(hé )从不运动的人，可能一两天(🚼)没差别，但时间(🌗)一长身体多方面差别却很明显！

　　差别能有多大？

　　2025年4月，南方医科(kē )大学公共卫生(👸)学(xué )院的研究(✅)人员在(zài )《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天(⭐)完成指南推荐(🚹)的运动量(每周150-300 分钟(zhōng )中等强度运动)，在降低全因、心(xīn )血管、癌症等死亡(📏)风险方面，与规(📄)律运动具有相似的效果。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没(méi )去上课，再见到(dào )大家时(🧞)，很多孩(hái )子都(🈹)掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的最大动力。

　　气血充足：成人(🛃)牙齿洁白、光(📫)泽、滑(huá )润，齿上无垢浊(zhuó )，齿龈淡红润泽(zé )。

　　长期饮食不节、过食生冷(🐊)寒凉的食物，容(🤢)易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　把尖端技术应用(yòng )到供电系统的，是一群(🚿)年轻工程(chéng )师(🚬)。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美(měi )好(🌹)，而点亮科技(jì(🈸) )树的，常常是年(nián )轻的力量。青春意味着无限可能，年轻人身上总有神奇的力(🍪)量。

　　在川日(🔟)资企业恳谈会(🏛)现场。　四川省贸促会 供图(tú )