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　　“我来成都快5年了，切实感受到(❎)成都是一座生活和商业均(jun1 )衡发展的城市。”成都(🏖)日本商工俱乐(lè )部会长岩间征人(🦌)表示，成都除了拥有(yǒu )传统的制造业，还具备高(📙)科技产业基(jī )地、商业贸易物流中心以及综(🚏)合交通(tōng )枢纽等，“我希望通过这一系列活动(dòng )，让更多的日本朋友感受到四川省(🔸)以及成都市的美好。”

　　来源：人民日报　(🌰)　【来自国新办(bàn )新闻发布会的报道】

　　(🅰)建议：泡脚(jiǎo )水温最好在40℃左右(🎖)，并且泡脚时间不(bú )宜过长，尽量控制在20分钟以(💐)内，微微(wēi )出汗即可。

　　活动期间，西盟县还(há(🤯)i )举行60周年成就展、“中华民族一家亲(qīn )”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展(🏬)示60年来经济社会发(fā )展成就。(完)　　都说“运(🛬)动能够抗(kàng )衰老”，但也有些人发现自己坚持跑(😰)(pǎo )步一段时间后，反而看上去面部(🎗)皱纹(wén )好像变多了，更“显老”了。这也让(ràng )很多人(📺)疑惑：运动究竟是延缓衰老的(de )“良方”，还是过度(🤡)消耗体力、加速(sù )衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。

　　(👞)9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　泡脚时喜欢(😽)泡到满身大汗，也是很伤(shāng )气血的。气随津伤，津(🎯)和汗是同源的(de )，如果出汗过多，津血(🎑)随着外泄，气(qì )也会随着津液外泄，就容易造成(🖐)气血(xuè )不足。

　　工人在中药材种植基地施肥(🗣)。(受访者 供图)

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生(⛩)学院的研究(jiū )人员在《美国心脏协(🌏)会杂志》上发表(biǎo )的一篇研究指出，无需每天都(🍞)保持自(zì )律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运(🥞)(yùn )动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在(🙂)降低(dī )全因、心血管、癌症等死亡风险方面(🎨)(miàn )，与规律运动具有相似的效果。

　　在李萌心(🐘)中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由(👠)推脱(tuō )。“在身边人的感染下，在群众(🐿)的认(rèn )可中，我越发地爱上了手中的工作，有时(🍯)候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有(🔮)一个北京丫头，是‘大(dà )粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更(gèng )感到自己的工作有(🥏)价值。”她坦言。