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　　看似是在休息

　　建(jiàn )议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、(🔺)辛辣的食物。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖(❇)果分给孩子们，大家(jiā )亲切地称(🦆)她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不(bú )谈(✏)的大朋友。

　　按摩足三里，有助(🌿)于补益脾胃、调(diào )养气(qì )血。长期坚持有延缓衰老(➰)的效果，还可以起到保养皮(pí )肤的作用，使肌肤紧致(🥗)、脸色红润有光泽。

　　六年时(😂)间(jiān )里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她也在这(😷)段经历中(zhōng )，收获了满满的幸福(🦆)。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓

　　3 坚持运动的(📉)人，心肺功能更好