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　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心(xīn )主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中(🖲)有一(🈲)个上(👰)限和(🐟)下限(📿)，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到(dào )锻炼的目标。上限(xiàn )尽量不(bú )要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　游客在老巷子景区非遗园(yuán )打卡(✴)留(liú(🔙) )念。石羽佳 摄

　　王雅杰说，事故发生后，国家、省、市卫健部(bù )门立即启动突发事件紧急医学救援应急预案，迅速调集(👴)专家(🍃)成立(💆)(lì )医(🌮)疗救(🖍)治联合专家组，制定救治方案，开展“一人一策”精准救(jiù )治，同时安排专人(rén )在医院(yuàn )做好救治、安抚和心理疏导等工作。下一步，卫健部门将(jiāng )密切关(guān )注伤(🕊)者病情，进一步调整优化救治方案，确保治疗及时有效，争(zhēng )取伤者早日康复。

　　墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历经北(běi )齐(🐛)至隋(🏷)代，终(🐋)老于(⏩)相州(🛤)(今安阳)，享年72岁。学界推测其可能为麴氏(shì )高昌王族后裔。

　　深圳大学则在挖掘专业特色方面下功夫。2023年，全国首个“虚拟(nǐ )数字人(rén )”微专业在该校诞生，面向(🔦)计算机、媒体艺术、新闻传播等专业(yè )招收学生。在教学过程中，学校邀请了腾讯内容生态部CDD团队来课(kè )堂授课，为学生带(🛣)来前(🧝)沿的(🛋)行业(🌝)知识(🌫)与实战经验。同时，学校通(tōng )过组织学生去企业参观交流等多种形式，开阔学生眼界，在加快(kuài )产学研融合的同时(shí )，培养(yǎng )创意型人才。

　　薛某用1200条信息换(⚓)来的手铐，给所有人敲响警钟(zhōng )：在数字时代，个人信息是穿在公民身上的"电子衣裳"。守住法律(lǜ )底线，既是对他人的保护，更(😊)是对(♍)自己(👹)人生(🐓)的负(🙆)责。

　　多食酸(suān )甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂(zhā )、杨梅、黄瓜、豆(dòu )类等；

　　“这些胡人可能就是信奉祆教的粟特人(⚽)。”胡玉君认为，墓(mù )室出土的汉白玉围屏石棺床堪称珍品。该石棺由前挡、后挡、东(dōng )西侧挡、床面石板及石围屏等部(🈚)件组(🕕)成。其(📟)中，前(👒)挡雕(〽)刻瑞兽、神王、圣火坛、天宫伎乐等栩栩如生的图案，呈现祆教与佛教艺(yì )术交融特征；屏风(fēng )图像采(cǎi )用平地减底的雕刻技法，刻画了墓主人出行、宴乐(🏋)、修行、闻道(dào )、起居等日常生活场景和亭台楼阁、水榭花园等建筑；石屏风的(de )背面刻有一幅“树下牧牛图”，牧童短(🏯)发、(🐇)高鼻(🦄)、戴(🛌)耳环(🌡)，有明(míng )显的西域胡人特征。

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号

　　连日来，位于六(liù )盘山西(xī )麓的千年古县——宁夏固原市隆德县游人如织，各类非遗(🐯)体验活(huó )动格外“吸睛”。